昨天晚上失眠，大約失眠三個小時，不知道為什麼
我在猜有可能因為是星期五或是因為飢餓，爬起來滑手機還載回一個遊戲（失控徵兆）
可能是新計畫開始，造成壓力，所以出現這種狀況。
早上卻起的很早，想睡回籠覺卻也睡不著，爬起來把昨天買的豬肉片200g煎一煎吃
爽，可以大口吃肉，生酮飲食的恩惠啊⋯於是我用了我媽平常用油習慣的兩倍
爽，不怕脂肪，於有醃過吃起來稍鹹，下次不必預先醃製！
爽，我覺得這種純肉類的早餐很妙，吃完的時候感覺只有五分飽大概15~30分鐘開始提供能量
而且你下一次想吃，很可能已經是4~6小時之後了，中間幾乎不會為了其他食物心動
中午補了兩顆荷包蛋，下午去騎單車前吃了兩顆溫泉蛋，還有一碗肝蓮湯加燙青菜（麵店）
正常來說，兩點就是我的晚餐時間過了就不應該再吃，可是騎20公里的協力車真他媽的累啊
啞巴吞黃蓮有苦說不出，你的努力是要分給另外半個人的⋯而且那個人可能幾乎不動
哈，無所謂，單車是我的天份也是興趣，不過這感覺很像騎完80km的公路車一樣累人
重點是我又吃了一碗來肝蓮湯加上燙青菜（牛肉麵店），幾乎只有五分飽而已
這次五分飽沒有維持太久，大概半個小時之後肚子又開始餓了，還要邊騎車
真的有點難耐，畢竟之前騎車都有源源不絕的碳水化合物啊⋯
到了還車的地方非常疲憊，大概已經用了9成體力，腦子覺得有點怪，好像是痛
可是這種形容不夠精確，類似送養分到腦子的那根水管枯竭了（這純粹個人體感）
不是很好受的感覺，然後胃部一直處於飢餓狀態，以前會覺得能量來自於胃
所以要是胃部沒有一種飽足感的話，會覺得身體也沒有力氣
但奇怪的是四肢還有能量，你的能量來源（胃）卻空空如也，真的是很奇怪的感覺。
買了一罐寶礦力，不唬爛秒喝完，再吃幾個小餅乾，什麼！！那根水管有水了
這時候感覺就很不錯了，回到家基本上是不餓，就很想吃個東西搞賞自己一下
弄了大概60克泡菜，還有50克的滷海帶、杏苞姑（危險非低醣類）就去睡覺了
以為起床會昏昏欲睡，十點睡，五點就起床了，而且精神還不錯，爽！
我在猜有可能因為是星期五或是因為飢餓，爬起來滑手機還載回一個遊戲（失控徵兆）
可能是新計畫開始，造成壓力，所以出現這種狀況。
早上卻起的很早，想睡回籠覺卻也睡不著，爬起來把昨天買的豬肉片200g煎一煎吃
爽，可以大口吃肉，生酮飲食的恩惠啊⋯於是我用了我媽平常用油習慣的兩倍
爽，不怕脂肪，於有醃過吃起來稍鹹，下次不必預先醃製！
爽，我覺得這種純肉類的早餐很妙，吃完的時候感覺只有五分飽大概15~30分鐘開始提供能量
而且你下一次想吃，很可能已經是4~6小時之後了，中間幾乎不會為了其他食物心動
中午補了兩顆荷包蛋，下午去騎單車前吃了兩顆溫泉蛋，還有一碗肝蓮湯加燙青菜（麵店）
正常來說，兩點就是我的晚餐時間過了就不應該再吃，可是騎20公里的協力車真他媽的累啊
啞巴吞黃蓮有苦說不出，你的努力是要分給另外半個人的⋯而且那個人可能幾乎不動
哈，無所謂，單車是我的天份也是興趣，不過這感覺很像騎完80km的公路車一樣累人
重點是我又吃了一碗來肝蓮湯加上燙青菜（牛肉麵店），幾乎只有五分飽而已
這次五分飽沒有維持太久，大概半個小時之後肚子又開始餓了，還要邊騎車
真的有點難耐，畢竟之前騎車都有源源不絕的碳水化合物啊⋯
到了還車的地方非常疲憊，大概已經用了9成體力，腦子覺得有點怪，好像是痛
可是這種形容不夠精確，類似送養分到腦子的那根水管枯竭了（這純粹個人體感）
不是很好受的感覺，然後胃部一直處於飢餓狀態，以前會覺得能量來自於胃
所以要是胃部沒有一種飽足感的話，會覺得身體也沒有力氣
但奇怪的是四肢還有能量，你的能量來源（胃）卻空空如也，真的是很奇怪的感覺。
買了一罐寶礦力，不唬爛秒喝完，再吃幾個小餅乾，什麼！！那根水管有水了
這時候感覺就很不錯了，回到家基本上是不餓，就很想吃個東西搞賞自己一下
弄了大概60克泡菜，還有50克的滷海帶、杏苞姑（危險非低醣類）就去睡覺了
以為起床會昏昏欲睡，十點睡，五點就起床了，而且精神還不錯，爽！
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