生酮飲食DAY4

早上起床，有種清爽的感覺，覺得身體有能量還不需要吃
但還是開始料理，本日早餐孜然豬肉150g加上花枝80g
午餐豬肉150g、花枝80g還有炒蛋3顆

很妙的是飢餓感不再是一直持續，就算來一陣也不用咬牙苦撐
頭幾天還會想著澱粉回填日，但是這今天的狀況讓我覺得我寧願維持現狀，身體是有能量的。

中午晃到誠品看不下書，可是站起來散散步精神就回來了
希望在這裡拜能弄到椰子油，把它加進生酮飲食的一環

豬肉100g200c20d 蛋一顆58g70c7d雞肉100g150c15d