生酮飲食DAY7(補碳日、澱粉回填)

早餐吃麻辣臭豆腐，胃已經變小了，只能吃不到一份的量，但這是好事！

午餐在吃女友帶去公司的半碗麻辣臭豆腐，晚餐吃一盤牛肉燴飯，一兩塊炸魚，一碗烏骨雞湯

開始吃澱粉，並沒有預期中那種暴食，一方面可能是胃已經習慣了
也有可能是胰島素阻抗降低的關係？管他的這也沒什麼科學根據
我打的文章一方面做紀錄，一方面分享身體的感覺而已